ZYSK I S-KA Żywienie w sporcie (2014)
25 reviews

"Książka absolutnie niezbędna dla wszelkich osób związanych ze sportem i fitnessem".YMCA"rewelacyjna publikacja: solidna, kompletna, wyczerpująca, przejrzysta i napisana zrozumiałym dla każdego językiem"."Coaching News""idealne dzieło, które odpowiada na wszystkie możliwe pytania w zakresie kondycji fizycznej"."Sports Teacher"NAJPOPULARNIEJSZY PODRĘCZNIK NA TEMAT ŻYWIENIA W SPORCIE NA ŚWIECIE!świeże WYDANIE! UZUPEŁNIONE I ZAKTUALIZOWANE!nowe wydanie Żywienia w sporcie, uwzględniające najnowsze raporty medyczne, to publikacja, która jest równocześnie wyczerpującym podręcznikiem ergonomicznym i kompendium wiedzy teoretycznej, przekazująca cenne dane w sposób atrakcyjny i przystępny dla wszystkich.Książka ta, napisana poprzez jedną z czołowych brytyjskich specjalistek od spraw żywienia w sporcie, wspaniale przysłuży się jednocześnie każdemu amatorowi energicznego trybu życia, jak i zawodnikom pragnącym osiągać lepsze wyniki w swych dyscyplinach. Obecne polskie wydanie (oparte na siódmym angielskim z 2013 roku) autorka wzbogaca o efekty najnowszych, nierzadko pionierskich badań związanych ze zdrowiem i wydolnością sportową, nie pozostawiając bez odpowiedzi żadnych pytań czy wątpliwości.Można tu znaleźć funkcjonalne wskazówki w następujących kwestiach:- jak zwiększyć odporność, siłę i wydolność organizmu- jak obliczyć zapotrzebowanie organizmu na kalorie, węglowodany oraz białka- jak poprawić sylwetkę- ile płynów wypijać i jak efektywnie nawodnić organizm.Książka gromadzi także:- codzienne plany żywieniowe, dzięki którym (zależnie od potrzeb) stracisz lub zyskasz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową albo lepiej przygotujesz się do zawodów- mocne rady dla sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci i uprawiających sport wegetarian- wyczerpujące omówienie potrzeby suplementacji i odżywek sportowych."Książka szczególnie przystępna, a jednocześnie napisana w sposób ekscytujący - uczciwie mogę ją polecić wszystkim, który pragną osiągać lepsze wyniki w sporcie albo poprawić wydajność fizyczną".James Cracknell, mistrz olimpijski w wioślarstwie

34.98 PLN